Category Archives: Kesehatan

Mengetahui Perubahan Sel-Sel Efek Samping Penyembuhan Kemoterapi

Setiap Pengobatan untuk penyembuhan sebuah penyakit pasti ada efek nya meskipun itu terbilang kecil atau sedikit, seperti halnya dengan pengobatan dengann metode Kemoterapi. Pada kesempatan ini kita masih mengupas tentang penyembuhan dari penyakit kanker. Pada dasarnya efek dari kemoterapi ini tergantung pada obat-obat yang mempengaruhi sel kanker serta sel-sel lain yang membelah dengan cepat. Pada saat seseorang pengidap kanker setelah melakukan kemoterapi.

kemoterapi

kemoterapi

Dari sel-sel tersebut diantaranya adalah :

  1. Sel-sel darah. Sel-sel ini sangat mempengaruhi melawan infeksi, membantu darah para penderita kanker untuk menggumpal, dan membawa oksigen keseluruh bagian tubuh. Jika obat-obat tersebut mempengaruhi sel darah para penderita, maka penderita lebih mungkin mendapat infeksi, memar atau mudah berdarah serta merasah lelah dan lemah.
  2. Sel-sel pada akar rambut. Kemoterapidapat menyebabkan penderita kehilangan mahkota kepalanya yaitu rambut. Bukan berarti rambut menjadi botak dan tak tumbuh lagi akan tetapi rambut-rambut itu bisa tumbuh dengan susunan yang tidak beraturan atau berubah serta warna rambut juga berubah.
  3. Sel-sel yang melapisi saluran pencernaan, setelah kemoterapi maka para penderita akan merasakan mual dan muntah, diare atau luka dibagian mulut.

Akan tetapi peranan dokter juga sangatlah penting untuk mengontrol efek-efek sampingan ini kepada para penderita kanker dan mendampinginya.

Fakta Mengenai Efek Minum Kopi

Kopi adalah minuman yang populer diminum saat sarapan. Para pekerja minum kopi di kantor agar terbebas dari rasa kantuk, sesekali meminum kopi untuk alasan tertentu tidak merugikan kesehatan. Namun, bila kopi adalah minuman wajib harian maka Anda perlu mempertimbangkan efek minum kopi bagi kesehatan.

Bahan utama kopi adalah kafein. Kafein adalah zat yang adiktif. Sifat adiktif kafein berefek negatif bagi kesehatan karena membuat kecanduan dan tubuh tidak akan bekerja dengan baik tanpa zat adiktif tersebut. Misalnya, jika Anda sudah terbiasa minum kopi dalam jumlah yang banyak setiap hari, maka tubuh Anda tidak akan berfungsi optimal tanpa kopi. Anda akan merasa kantuk dan grogi sampai akhirnya menemukan secangkir kopi untuk diminum. Anda mungkin juga bisa menjadi gelisah ketika tingkat kafein di dalam tubuh masih rendah dan ada perasaan yang mendorong untuk meningkatkan kadar kafein tersebut. Kafein juga merupakan obat diuretik yang menyebabkan seseorang sering ke toilet untuk buang air kecil. Jika Anda berhenti dan minum kopi atau membatasi asupan kopi harian, tubuh akan bereaksi negatif, tidak akan bekerja sebagaimana mestinya tanpa kopi. Anda membutuhkan waktu agar fungsi tubuh bisa menyesuaikan kembali sebagaimana mestinya tanpa kafein.

Efek minum kopi yang berlebihan juga mempengaruhi respon tubuh terhadap stres. Kafein dalam kopi membuat tekanan darah meningkat. Ketika Anda mengalami stres tekanan darah naik. Minum kopi setiap hari menyebabkan tekanan darah meningkat lebih besar dari biasanya karena adanya kafein. Tekanan darah tinggi merupakan resiko kesehatan yang serius dan dapat menyebabkan masalah kesehatan jantung. Intinya, kafein membuat Anda lebih mudah terkena stres daripada jika Anda tidak minum kopi.

minuman kopi

minuman kopi

Coba perhatikan gigi para peminum kopi. Warna gigi mereka terlihat kekuningan. Ini merupakan efek minum kopi, membuat senyum menjadi tidak menarik. Gigi yang bernoda juga menunjukkan kerusakan pada enamel gigi sehingga gigi menjadi sensitif. Pada akhirnya gigi menjadi rusak dan warna berubah kecoklatan. Asam tannic membuat warna gigi menjadi cokelat tua, asam ini mengendap ke dalam sela gigi sehingga warna gigi menjadi cokelat. Gigi yang berwarna cokelat tidak hanya merusak penampilan melainkan juga menunjukkan bahwa gigi Anda telah rusak parah karena hilangnya enamel gigi. Enamel gigi yang rusak tidak akan bisa diganti.

Efek minum kopi tidak selamanya berdampak negatif bagi kesehatan, minum kopi juga memiliki nilai postif. Berikut ini beberapa fakta mengenai kopi :

Beberapa fakta efek dari minuman kopi

  1. Kafein dapat mencegah penurunan kognitif pada wanita usia lanjut. Wanita yang berusia 65 tahun tahun atau di atasnya yang mengkonsumsi kopi minimal tiga cangkir per hari mendapat nilai yang memuaskan pada tas memori otak daripada wanita yang minum kopi hanya satu cangkir per hari atau bahkan tidak sama sekali. Manfaat memori ini berbanding lurus dengan pertambahan usia.
  2. Hampir semua orang tahu efek dari pencahar kopi. Kopi yang diseduh mengandung serat larut selulosa yang membantu tubuh menyerap nutrisi penting, mengontrol kolesterol dan mencegah sembelit.
  3. Kafein menyebabkan gangguan tidur. Jangan pernah berpikir untuk minum kopi atau minuman yang mengandung kafein lainnya sebelum tidur.
  4. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa kopi bisa mengurangi resiko terkena kanker kuli dan kanker payudara. Efek minum kopi menghambat sel-sel penyebab tumor dan bekerja sebagai antioksidan. Penelitian menemukan bahwa kafein dan olahraga melawan efek negatif dari sinar matahari hingga 400%.
  5. Minum kopi satu jam sebelum pergi ke gym bisa menurunkan nyeri otot dan meningkatkan daya tahan. Kafein memiliki efek yang lebih efisen daripada obat nyeri seperti aspirin dan ibuprofen.

Mengenal Faktor Penyebab Penyakit Kanker Kulit

Penyakit kanker kulit ialah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel-sel kuit yang tidak terkendali dan dapat merusak jaringan disekitarnya serta mampu menyebar kebagian tubuh yang lain. Karena, kulit terdiri atas beberapa jenis sel, maka kanker kulit juga bermacam-macam sesuai dengan jenis sel yang terkena. Tetapi yang paling sering terserang kanker kulitada tiga yaitu KSB(karsinoma sel basal), KSS (karsinoma sel skuamosa), dan melanoma meligna.

penyebab dan faktor kanker kulit

penyebab dan faktor kanker kulit

Banyak sekali faktor penyebab timbulnya penyakit kanker kulit ini. Disamping pengaruh faktor dari luar tubuh ada juga penelitihan yang menyebabkan timbulnya  dari dalam tubuh. Diantara faktor penyebab penyakit kanker  itu adalah andaya pancaran sinar matahari dengan sinar Ultraviolet B (UVB) jika lapisan ozon penahan sinar UVB ke bumi tidak pecah maka dapat dipastikan tidak ada lagi faktor penyebab kanker kulit dengan faktor penyebab sinar UVB.

Selain sinar UVB ada juga faktor lain yaitu sinar pengion yang dipakai untuk  pengobatan radiasi atau radioterapi juga bisa menyebabkan terjadinya kanker kulit pada tubu. Bakteri dan virus-virus seperti human papiloma virus(HPV) dan human immunodeficiency virus (HIV)juga dapat menyebabkan adanya serangan penyakit kanker kulit.

Penyebab dan Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit kepala adalah penyakit umum yang sering menimpa banyak orang. Sekitar 40% manusia menderita ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Bahkan diantaranya mengalami migrain disertai mual, pusing, mati rasa, nyeri pada leher dan gejala fisik lainnya. Migrain ringan bisa saja berhenti setelah beberapa jam atau beberapa hari, tetapi migrain atau sakit kepala sebelah yang berat membuat penderita tidak bisa keluar rumah, tidak mampu mengemudi, menahan terik matahari dan melakukan aktivitas seperti bekerja sekali pun.

Untuk memahami cara menghilangkan sakit kepala, terlebih dahulu harus melacak penyebab utama sakit kepala. Mereka yang sering mengalami sakit kepala pada umnya memiliki sistem saraf yang sensitif sehingga faktor makanan dan keadaan lingkungan mudah memperlebar pembuluh darah di kepala, otak dan leher.

Indra dalam tubuh manusia terfokus pada otak. Batang otak di belakang bola mata menerangi otak dengan gambar visual dengan warna yang tajam dan detail. Telinga menangkap dan mengirim suara ke otak, indra peraba bahkan bisa merasakan bulu mata mata yang jatuh sekalipun. Indra penciuman memungkinkan kita menilai makanan sebelum dicicipi oleh mulut. Otak adalah karunia Tuhan yang paling penting bagi manusia. Sedang kepala adalah rumah otak yang mengandung sel-sel mikro yang terkoneksi satu sama lain lebih dari 50 miliar sel saraf.

Otot-otot di sekitar punggung semuanya terhubung satu sama lain. Ini berarti bahwa, ada satu otot yang kejang dapat menyebarkan sakitnya sampai ke kepala. Stres juga memicu adanya ketegangan otot (menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga menyebabkan sakit kepala), semua bentuk relaksasi termasuk pernapasan dalam, meditasi, yoga mampu meminimalkan terjadinya ketegangan otot.

obat sakit kepala

obat sakit kepala

Agar dapat menghilangkan sakit kepala, jauhi diri Anda dari jenis makanan dan minuman berikut:

Makanan-minuman yang menimbulkan sakit kepala

  1. Kafein. Kafein ditemukan dalam kopi, teh, cola dan soda tertentu. Minum minuman yang mengandung kafein bisa memicu sakit kepala.
  2. Cokelat. Ada apa dengan cokelat? Cokelat mengandung phenylethylamine yang menyebabkan pembuluh darah membesar.
  3. Monosodium glutamat. Bahan ini banyak ditemukan dalam makanan Cina, selain itu penyedap makanan ini juga ada dalam makanan ringan dan makanan olahan. Jajanan makanan di luar juga banyak yang mengandung senyawa ini.
  4. Produk susu, terutama keju. hampir semua jenis keju dan makanan yang dicampur dengan keju. Keju putih, keju cottage, ricotta dan krim keju tidak termasuk dalam golongan yang menyebabkan sakit kepala tetapi yoghurt masuk dalam daftar.
  5. Beberapa buah-buahan dan sayuran bisa menyebabkan masalah seperti menimbulkan sakit kepala. Diantaranya adalah buah jeruk, pisang, kismis, pepaya, markisa, alpukat dan buah-buahan kering yang diawetkan. Sedangkan sayur-sayuran termasuk kacang-kacangan dan bawang.

Cara Menghilangkan Sakit Kepala

  1. Minum Riboflavin atau yang dikenal sebagai vitamin B2. 200 mg vitamin B2 dua kali sehari menunjukkan keberhasilannya dalam menghilangkan sakit kepala. Konsumsi vitamin ini setiap hari saat sakit kepala menyerang ataupun tidak.
  2. Magnesium. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan sakit kepala. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen magnesium dengan dosis harian sampai 600 mg mengurangi terjadinya serangan migrain secara signifikan.
  3. Perhatikan cara tidur. Sakit kepala yang menyerang di pagi hari mungkin saja karena kesalahan posisi tidur dan posisi bantal. Jika hal ini terjadi, tidurlah tanpa menggunakan bantal.
  4. Menggerakkan leher. Menggerakkan leher diperlukan untuk menjaga agar otot lentur dan santai. Gerakkan leher ke samping, atas dan bawah seperti gerakan pemanasan pada aerobik.

Mengenal Faktor Penyakit Jantung Dan Gejalanya

Penyakit Jantung, adalah penyakit yang mengakibatkan gangguan oragan jantung pada manusia. Ada beberapa penyakit jantung diantaranya adalah tumor jantung, gangguan otot jantung, gangguan jantung bawaan (kongenital), dan masih ada lagi yang belum bisa saya sebutkan dalam tulisan ini.penyakit jantung yang dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner.

mengenal gejala penyakit jantung

mengenal gejala penyakit jantung

Penyakit jantung koroner disebabkan adanya penyempitan dan penyumbatan pembulu arteri koroner. Penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner terjadi akibat penumpukan dari zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) yang makin lama makin banyakdan menumpuk dibawah lapisan terdalam (endotelium)dari dinding pembulu nadi. Penyakit jantung lainnya disebabkan kelainan semenjak lahir seperti jantung tidak sempurna, kelainan katub jantung, melemahnya otot jantung, dan adanya bakteri yang menimbulkan infeksi pada jantung.

Factor-faktor yang menyebabkan adanya penyakit jantung sangat banyak akan tetapi ada beberapa poin yang memeang sangat dominan sebagai factor utama penyebab penyakit jantung adalah merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun, kadar lemak yang ada didalam kandungan darah (kelesterol) yang tinggi, tekanan darah tinggi, serta adanya penyakit kencing manis.

Gejala penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada, merasa tertekan ditengah dada selama 30 detik sampai 5 menit, keringat dingin, berdebar-debar, pusing, napas tersengal-sengal pada saat berolahraga. Kelelahan, perasaan lunglai, dan merasa mau pingsan. Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari orang-orang yang menderita serangan jantung.

Gejala penyakit jantung pada wanita diantaranya adalah nyeri pada rahang atau leher dan nyeri bahu, mual, muntah, lemas atau kembung. Beberapa hari menjelang serangan jantung hebat, seorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada.

Mengenal Penyakit Tumor serta Gejalanya

Tumor, tumor adalah jaringan sel liar yang berupa benjolan atau pembengkakan di bagian tubuh. Pembengkakan tumor sangat lambat dan biasanya ada berada tetap di satu lokasi, akan tetapi hal ini pasti serta terus membesar. Di dunia medis tumor dikenal sebagai neoplasia yang mempunyai arti pembelahan baru. Nah jika terjadi hal seperti itu maka anda patut waspada apabila terjadi benjolan disekitar tubuh yang tumbuh secara liar, entah terasa sakit ataupun tidak maka anda patut waspada dan ada kemungkinan benjolan itu adalah tumor.

Penyakit Tumor terbentuk melalui dua kondisi, yaitu adanya promotor dan inisiator.  Tumor terbentuk dalam promotor merupakan rangsangan atau stimulus yang berulang ulang hingga ketika muncul DNA, inti sel mengalami mutasi secara tiba-tiba(Inisiator). Akibatnya gen-gen memberikan intruksi yang kacau pada tubuh dan memberikan perintah untuk membentuk jaringan monster atau apapun bentuknya yang bukan merupakan jaringan normal.

mengenal tumor

mengenal tumor

Gejala dan tanda yang terdapat pada penyakit tumor. Tergantung lokasi organ atau jaringan tempat penyakit tumor tersebut tumbuh. Sebagai contoh, pasien dengan tumor di otak biasanya menunjukkan tanda-tanda apilepsi ataupun retardasi mental (suatu keadaan yang ditandai dengan kecerdasan umum dibawah rata-rata disertai dengan berkurangnya kemampuan si penderita penyakit tumor untuk menyesuaikan diri). Pasien dengan tumor di kulit wajah menunjukkan gejala dan tanda-tanda seperti jerawat tumbuh dengan parah.

Seperti pada uraian diatas. Gejala lainnya yang mungkin tidak umum adalah tanda putih seperti panu yang tumbuh dengan ukuran besar di beberapa bagian tubuh. Seorang penderita penyakit tumor ringan tidak ada tanda-tanda yang extrim. Para penderita penyakit rumor ringan ini dapat memiliki kualitas hidup yang hamper sama dengan orang normal.

Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Batuk yang disertai dengan dahak atau lendir biasa juga disebut “batuk produktif”. Mengalami batuk produktif menandakan bahwa infeksi telah berkembang sampai ke paru-paru. Batuk berdahak atau lendir bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti pilek, alergi, iritasi (merokok, debu, bulu hewan peliharaan, asap kimia), infeksi bakteri atau virus di paru-paru seperti bronkitis akut, pneumonia, sesak nafas pada anak-anak. Warna lendir atau dahak pada batuk bervariasi mulai dari kuning, hijau, cokelat, abu-abu atau bahkan mungkin mengandung darah.

Lendir atau dahak biasanya terjadi di pagi hari. Jika batuk berdahak Anda terus menerus berlanjut, berkonsultasi dengan dokter merupakan cara mengobati batuk berdahak yang bijak. Batuk berdahak yang berkelanjutan bisa menyebabkan mual. Berdasarkan gejala batuk yang Anda alami, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik seperti x-ray, tes darah, pemeriksaan dahak, EKG dan pemeriksaan CT agar terhindar dari penyakit yang lebih serius seperti TBC atau kanker paru-paru.

Arti Dari Warna Lendir Atau Dahak

Warna lendir selain warna putih atau bening umumnya mengindikasikan adanya infeksi atau masalah lainnya. Konsultasikan dengan dokter atau praktisi kesehatan untuk mengobati batuk berdahak tersebut.

  1. Kuning. Tanda terjadinya infeksi saluran pernapasan atau infeksi bakteri, infeksi sinus, pilek, flu, alergi atau bronkitis.
  2. Hijau. Kemungkinan tanda dari pneumonia.
  3. Cokelat. Kemungkinan akibat menghirup debu atau asap atau merupakan tanda infeksi dan darah.
  4. Abu-abu. Tanda seringnya menghirup polusi udara.
  5. Merah/pink merupakan tanda adanya campuran darah.

Bantuan Untuk Mengobat Batuk Berdahak

Mengobati batuk berdahak menggunakan obat batuk yang direkomendasikan oleh apoteker atau diresepkan oleh dokter Anda. Ekspektoran dan mukolitik dapat diresepkan untuk memecah lendir dan dahak sehingga membuat batuk lebih cepat sembuh. Jangan menggabungkan ekspektoran dengan dekongestan, antihistamin karena akan membawa efek samping yang negatif. Bernapas dengan uap air dengan mandi air panas juga telah terbukti cukup efektif dalam menghilangkan lendir dan dahak.

mengobati batuk berdahak

mengobati batuk berdahak

Makanan Untuk Menghilangkan Lendir Batuk

Selain mengobati batuk berdahak dengan obat resep doketr, buah-buahan tertentu seperti nenas, jeruk, anggur dan lemon telah terbukti memiliki efek yang terbukti bisa mengurangi lendir. Sayur-sayuran yang bisa menghilangkan lendir juga terdapat pada asparagus, bawang, kembang kol, seledri dan bawang putih.

Hindari makanan dingin ketika sedang menderita batuk berdahak, melainkan konsumsi makanan dan minuman yang menghangatkan untuk membantu membuka saluran pernapasan sehingga lendir mudah untuk dikeluarkan. Teh herbal dan makanan pedas juga membantu.

Ramuan Untuk Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

  1. Campurkan dua sendok makan madu dengan jus anggur dalam takaran yang sama. Konsumsi tiga kali sehari selama lima hari. Jus anggur berfungsi sebagai ekspektoran untuk menghilangkan dahak.
  2. Potong lemon menjadi dua bagian. Taburkan potongan lemon dengan garam dan lada hitam. Hisap lemon ini agar lendir mengering dan mengurangi batuk.
  3. Rebus segenggam daun mint dengan daun eucalyptus bersama dalam panci berisi air. Setelah air dalam panci mendidih, keluarkan panasnya, sambil menutup kepala dengan handuk hiruplah uap dari air tersebut. Uap ini akan membuka sinus dan mengeringkan lendir.

Tips Mengenal Tipe-tipe Penyakit Leukemia

Leukemia adalah salah satu penyakit yang kronis atau memburuk secara perlahan dan penyakit yang akut atau memburuk secara cepat. Leukemia ini merupakan salah satu dari jenis penyakit kanker dan sering orang menyebut leukemia ini dengan sebutan kanker darah putih. Leukemia ini barasal dari bahasa yunani leukos yang mempunyai arti “Putih” dan Aima yang mempunyai arti “Darah”.

Berdasarkan seberapa cepat penyakit ini berkembang dan memburuk serta ditandai dengan adanya transformasi maligna dari sel pembentuk darah di sumsum tulang serta jaringan limfoid secara tidak normal.

kanker darah (leukemia)

kanker darah (leukemia)

Penyakit leukemia ini juga terbagi menjadi beberapa tipe khusus kategori penyakit kanker darah ini diantaranya adalah sebagai berikut :

  • Leukemia Kronis. Pada awal penyakit, sel-sel darah yang abnormal masih dapat mengerjakan pekerjaan mereka. Para penderita penyakit leukemia kronis ini mungkin tidak mempunyai gejala-gejal apapun. Akan tetapi, secara perlahan-lahan penderita merasakan leukemia kronis kian memburuk nah pada saat ini lah para penderita penyakit leukemia merasakan adanya gejala-gejala penyakit yang dideritanya itu atau penyakit leukemia.
  • Leukemia Akut. Pada penyakit leukemia akut ini, sel-sel darah mengalami kondisi yang sangat abnormal sehingga para penderita penyakit leukemia akut ini tidak dapat mengerjakan pekerjaan normal mereka. Karena jumlah sel-sel abnormal meningkat secara cepat, leukemia akut pun memburuk secara cepat.

Disamping beberapa tipe khusus mengenai penyakit leukemia ini juga terdapat tipe-tipe umum mengenai panyakit kanker darah ini yaitu:

  • Leukemia Limpositis kronis atau dalam bahasa medis dengan sebutan Chronic Lymphoblastic Leukemia (CLL)
  • Leukemia Myeloid Kronis atau Chronic Myelogenous Leukemia (CML)
  • Leukemia Limpositis Akut Atau Acute Lymphocytic Leukemia(ALL)
  • Leukemia Myeloid Akut atau Acute Myelogenous Leukemia (AML).

ya seperti itulah bagaimana kita mengenali suatu penyakit seperti leukemia (Kanker darah) beserta tipe-tipenya

Pengobatan Serta Faktor Penyebab Katarak

Sebelumnya kita telah mengenal apa itu katarak? dan seperti apakah gejala-gejala yang meyertainya. Selanjutnya mari kita pahami bagaimana menangani pengobatan penderita katarak dan apa yang menyebabkan seseorang bisa terkena dan mengidap katarak atau gangguan penglihatan.

mengenal gejala katarak

mengenal gejala katarak

Saya telah merangkum  penyebab adanya seseorang terserang katarak antara lain adalah sebagai berikut :

  • Kontak dalam waktu lama dengan cahaya ultraviolet atau radiasi
  • Efek sekunder dari beberapa penyakit seperti diabetes dan hipertensi
  • Faktor usia juga mempengaruhi dan menjadi sebab seseorang terserang katarak, biasanya usia lanjut lebih mudah terserang katarak.
  • Penggunaan obat dalam dosis tinggi serta jangka waktu yang sangat panjang juga berakibat bisa menimbulkan adanya katarak dan pudarnya ketajaman indra penglihatan.
  • Terjadinya luka pada mata
  • Merokok dan mengkonsumsi alkohol juga bisa mengakibatkan adanya seseorang dengan mudah terserang penyakit katarak.

Bagaimana mencegah dan mengobati penyakit katarak ? mencegah itu lebih baik memang dari pada mengobati ! itu sudah menjadi slogan salah satu produk di televisi. Untuk pengobatan dan penyembuhan pada penderita katarak bisa dilakukan dengan adanya operasi pengangkatan lensa. Adapun untuk pencegahan terhadap katarak dapat dilakukan dengan

  • Menghindari kontak langsung sinar ultraviolet
  • Mengkonsumsi makanan serta minuman yang banyak mengandung gizi. Seperti mengkonsumsi ikan salmon dan ikan tuna karena kedua ikan itu banyak mengandung DHA(Decosahexaenoid Acid).

Terapi Penyembuhan Katarak Dengan Olahan Jus Ada dua jenis sayuran yang bisa dipakai untuk terapi penyembuhan serta pencegahan katarak. kedua sayur-sayuran itu adalah wortel dan selada air. Gizi yang diperlukan untuk pengobatan serta terapi katarak ini adalah beta karoten dan dari kedua bahan jus itu sudah lengkap. Mengenai selada air kandungan yang terdapat dalam selada air diantaranya adalah sulfur, nitrogen dan yodium.